Διψάσατε?

    Η μεσημεριανή,καλοκαιρινή ζέστη-ραστώνη δεν αντέχεται ούτε στην Κρήτη!! (δεν θέλω να ξέρω τί γίνεται στη Θεσσαλονίκη!) Και παρ'όλο που έχω μια ολόκληρη Οδύσσεια να με περιμένει βασανιστικά για την εξεταστική του Σεπτεμβρίου,εγώ θα το αναβάλλω για λίίίγο ακόμα και θα βρω τις πιο...ζουμερές και δροσιστικές συνταγές χυμών.
Here we go..(again?)

1.Χυμός καρπούζι.

Υλικά για 1 άτομο

• 1 1/2 φλιτζάνι κομμένο χωρίς κουκούτσι καρπούζι
• 1 φλιτζάνι θρυμματισμένο πάγο
• 1 κουταλάκια τσαγιού μέλι
• Φρέσκος δυόσμος (προαιρετικό για γαρνίρισμα)

Οδηγίες

Αναμίξτε στο μπλέντερ το καρπούζι, πάγο, μέλι.
Ανακατέψτε να γίνει λείο.
Γαρνίρετε με τον δυόσμο.

2.Λεμονάδα.

Υλικά.

2,5 κούπες φυσικό χυμό λεμονιού

2 κούπες ζεστό νερό

800 gr ζάχαρη (ακατέργαστη)

2 κουταλιές της σούπας ξύσμα λεμονιού

Εκτέλεση.

Βράζω το νερό με τη ζάχαρη, ώσπου να στέκεται η σταγόνα από το μείγμα σαν κόμπος πάνω στο νύχι (πέντε λεπτά περίπου)

Προσθέτω και το ξύσμα του λεμονιού

Αποσύρω από τη φωτιά και βάζω το χυμό του λεμονιού

Τοποθετώ σε μπουκάλια στο ψυγείο και όταν θέλω να πιω λεμονάδα, βάζω 2 δάχτυλα σε ένα ποτήρι και συμπληρώνω με κρύο νερό.

3.Smoothie με εσπεριδοειδή.

Υλικά για 1 άτομο

• 1/2 φλιτζάνι χυμό γκρέιπφρουτ
• 1/3 φλιτζάνια χυμό πορτοκάλι
• 1 φλιτζάνι νερό
• 1/2 μεσαία μπανάνα, παγωμένες και κομμένες
• 3 παγωμένες φράουλες

Εκτέλεση

Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε το μισό υλικό, μέχρι να γίνει λείο.
Ρίξτε το σε ένα βάζο.
Επαναλάβετε με το υπόλοιπο υλικό.
Σερβίρετε αμέσως.

4.Pink mix

Υλικά για 1 άτομο

1 φλιτζάνια ξεφλουδισμένες φράουλες
1/2 φλιτζάνι κομμένο καρπούζι
Φρέσκος χυμός από 1/2 πορτοκάλι

Εκτέλεση

Αναμίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα λείο μίγμα.
Σκεπάστε και παγώστε στο ψυγείο.
Προτού σερβίρετε ανακατέψτε καλά.

5.Εξίσου δροσιστικό όμως είναι και το παρακάτω ποτό για το οποίο θα χρειαστείτε μόνο ανθρακούχο νερό/σόδα,χυμό λεμονιού,λίγο δυόσμο ή μέντα και πολύ πάγο.

Cheers!

Πι.ες.Δείτε και αυτόν τον σούπερ-λιποσιαλυτικό χυμό εδώ:
http://www.shape.gr/diatrofi-adynatisma/syntages-me-liges-thermides/ximos-lipos-koilia-grigorakis.html
xoxo